无过敏居家环境｜4大常见过敏原（尘螨、霉菌、刺激物、蟑螂）一次介绍|过敏过敏原换季尘螨霉菌蟑螂

你也是过敏儿吗？台湾过敏人口比例高，从居家环境到天气变化，都可能是引发过敏的，我们可以配合天气调整穿着，不过该如何避免居家过敏原呢？以下整理出家中4大常见的过敏，从发生原因到处理方法一次介绍，打造无过敏的居家环境，就能住得安心又舒适，也不怕过敏找上门啦！

过敏常见症状

对于居家过敏原，每个人的症状不尽相同，以下是常见的过敏反应：

‧ 打喷嚏

‧ 鼻塞或流鼻涕

‧ 鼻子或喉咙发痒

‧ 咳嗽

‧ 眼睛红、发痒

‧ 气喘发作

4大居家常见过敏原

以下4种过敏原，常出现于居家环境，透过定期清洁和良好的生活习惯，就能够有效降低过敏原的发生：

尘螨

喜欢温暖潮湿环境，以人类或动物的皮屑、毛髮维生。

出没区域：

家中多灰尘的区域，或枕头、地毯、寝具、布玩偶和衣物等布织品上。

处理方法：

‧ 维持居家环境整洁，避免灰尘聚集。

‧ 以木製沙发或皮沙发取代，减少布品家具。

‧ 尘螨怕热，以55度的热水清洗寝具。

‧ 洗净的布织品以高温烘乾，二次杀菌。

‧ 控制居家环境的温度和湿度。

霉菌

喜欢高湿度的环境，潮湿的地方就有繁殖可能。

出没区域：

厨房、浴室、磁砖、冰箱底盘、冷气排水孔等潮湿区域。

处理方法：

‧ 检查居家环境是否有漏水。

‧ 仔细清洗可能藏有霉菌的区域。

‧ 保持厨房和浴室的乾燥通风。

‧ 控制居家环境的湿度。

刺激物

生活中无处不在，其中包含了总挥发性有机物和甲醛。

出没区域：

小至化妆品、清洁剂、杀虫剂，大至油漆、建材。

处理方法：

‧ 随时保持室内通风。

‧ 使用有环保标章、绿标章的低甲醛建材。

‧ 使用天然的清洁用品、杀虫剂。

‧ 若有装潢、油漆需求，需要等到气味散去。

蟑螂

只要有水和食物的温暖区域，就能发现蟑螂的蹤迹。

出没区域：

藏匿在浴室、厨房或抽屉、橱柜及家具空隙中。

处理方法：

‧ 门窗、管线不留缝隙；排水孔未使用时盖上。

‧ 维持居家环境整洁，不囤积过多物品。

‧ 妥善密封、保存食物。

‧ 垃圾桶和厨余桶加上盖子。

想要打造居家无过敏环境，先从减少家中过敏原开始，不只能居住起来更舒适，也能够有效降低过敏的发生机率，跟讨厌的过敏说再见！

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